چاوەڕوانی...
چاوەڕوانی...
Type 2 Diabetes
شەکرەی جۆری دووەم نەخۆشییەکی درێژخایەنە کە کاریگەری لەسەر چۆنیەتی بەکارهێنانی شەکری خوێن لەلایەن جەستەوە دەبێت. لە شەکرەی جۆری دووەمدا، جەستە بەرگری دەنوێنێت بەرامبەر ئینسولین، یان بەشی پێویست لە ئینسولین بەرهەم ناهێنێت بۆ ئەوەی ئاستی شەکری خوێن لە ئاستێکی تەندروستدا بهێڵێتەوە. ئینسولین هۆرمۆنێکە کە لەلایەن پەنکریاسەوە بەرهەم دەهێنرێت و یارمەتی شەکری خوێن دەدات بچێتە ناو خانەکانەوە بۆ ئەوەی وزەیان پێ ببەخشێت. کاتێک جەستە بەرگری دەنوێنێت بەرامبەر ئینسولین، شەکر لە خوێندا کۆدەبێتەوە، ئەمەش دەبێتە هۆی کۆمەڵێک کێشەی تەندروستی. پەرەسەندنی شەکرەی جۆری دووەم زۆرجار بەهۆی تێکەڵەیەک لە بۆماوەیی و شێوازی ژیانەوەیە. قەڵەوی، چالاک نەبوون، و خواردنی خۆراکی ناتەندروست دەتوانن مەترسی تووشبوون بە شەکرەی جۆری دووەم زیاد بکەن. لەگەڵ ئەوەشدا، هەندێک کەس زیاتر لەوانی تر مەترسی تووشبوونیان هەیە بەهۆی هۆکارە بۆماوەییەکانەوە. شەکرەی جۆری دووەم نەخۆشییەکی باوە. بەپێی ئامارەکان، ملیۆنان کەس لە سەرانسەری جیهاندا تووشی ئەم نەخۆشییەن. لە کوردستان و عێراقیشدا ڕێژەی تووشبوون بە شەکرە لە بەرزبوونەوەدایە، ئەمەش بەهۆی گۆڕانی شێوازی ژیان و زیادبوونی قەڵەوییەوە. گرنگی شەکرەی جۆری دووەم لەوەدایە کە دەتوانێت ببێتە هۆی کۆمەڵێک ئاڵۆزی تەندروستی جددی، لەوانە نەخۆشییەکانی دڵ، جەڵتەی مێشک، نەخۆشییەکانی گورچیلە، زیانی دەماری، و کێشەکانی چاو. کۆنتڕۆڵکردنی ئاستی شەکری خوێن لە ڕێگەی دەرمان و گۆڕینی شێوازی ژیانەوە دەتوانێت یارمەتی کەمکردنەوەی مەترسی ئەم ئاڵۆزییانە بدات. هەروەها، زوو دەستنیشانکردن و چارەسەرکردن دەتوانێت یارمەتی پاراستنی تەندروستی و باشترکردنی کوالێتی ژیان بدات بۆ ئەو کەسانەی کە تووشی شەکرەی جۆری دووەم بوون.

یارمەتیمان بدە بۆ باشترکردنی ناوەڕۆکەکانمان